Äta rätt vid ridning
Jag själv är inte jättebra på allt detta med rätt mat osv, men tänkte dela med mig lite.
Jag äter nästan inget alls. Jag äter, men jag äter inte många olika maträtter tyvärr... Jag äter nästan ingen sallad alls... Ingen fisk... Inga grönsaker... Inga potatisar...
Jag äter nästan bara pasta med köttbullar/köttfärssås. Jag ÄR medveten att jag bör äta mer olika (varierat) mm fö att kunna rida mer på ett bra sätt.
Jag äter inte skolans mat alls typ... Kanske en till 3 gånger i veckan. om det inte är god mat så äter jag helt enelt inte, punkt slut. I skolan serveras det oftast fisk eller ihoprörda grytor som är nyttig men som dem flesta inte gillar... Ni ska bara veta vilket snack det är om maten i skolan!
Jag VILL äta NYTTIG och varierat för att jag vet att jag bör verkigen äta rätt för att orka med ridningen, skolan osv.
Skolan går alltid först. Men så fort jag kommer hem från skolan går jag bara rakt ut till hästarna. Tänk om jag inte ätit något på nästan hela dagen, går ut och rider som förbrukar mycket energi. Jag går in och är alldeles trött. Jag kommer på att vi har läxor att göra. Då blir det så enkelt att jag slarvar med läxorna.
Vi får betug nu i 6:an och jag vill verklign ha bra betyg. Så, nu framöver ska jag göra läxorna allra först och sen rida. Då förhoppningsvis lär jag mig att om jag ska rida måste jag äta något macklikande innann jag går ut.
Detta är verkligen så jobbigt!
Kommentarer
Postat av: Malin
Ett tips om du inte gillar skol maten, är att ha med dig pengar. Om ni har något kafe eller något i skolan kan man köpa en frukt eller fralla (vet inte vad ni har).
Jag är smal och äter inte heller grönsaker, men försöker ändå äta lite hela tiden. Typ frukost sen kanske nån frukt, lunch sen nån mer frukt, något mellanmål och sen kvällsmat.
Jag äter alltså lite hela tiden! Då får man i sig mat och är mätt! Är också VÄLDIGT noga med att äta något efter jag tränat, tex en macka eller en banan eller något! :)
Svar:
Evelyn
Postat av: Anonym
Såg din blogg.se synas :D
Svar:
Evelyn
Trackback
